Abertas as inscrições para oficina prática de hábitos de autocuidado

Evento acontece ao vivo pelo Microsoft Teams | Foto: Divulgação

Atualizado em 12/05/2023, às 9h06

Professores e servidores administrativos da Administração Central, Escolas Técnicas (Etecs) e Faculdades de Tecnologia (Fatecs) estaduais do Centro Paula Souza (CPS) e toda a comunidade podem se inscrever até 15 de maio para a nova edição do Bate-papo #FiqueBem. A transmissão acontecerá ao vivo no próximo dia 17, a partir das 14h.

Em sua sétima edição, o evento receberá o coach Wellington Oliveira, a especialista em hatha yoga Karla Costa e o professor de educação física Rodolfo Vetore para um bate-papo e uma oficina prática de hábitos de autocuidado para a promoção da qualidade de vida dentro e fora do trabalho. A mediação da conversa ficará por conta da professora coordenadora de projetos Karen Teixeira, da Unidade de Recursos Humanos (URH) do CPS.

Entre os assuntos a serem abordados na live estão o poder do hábito, a importância da respiração e a prática de ioga para o bem-estar físico e emocional.

Conheça os convidados:

Wellington é coach de vida formado pela Optimize. Seus principais interesses são relacionados ao estilo de vida saudável, à espiritualidade, ao mindfulness, à liderança, aos hábitos, à produtividade, à inteligência emocional, neurociência e à psicologia positiva. Saiba mais.

Wellington Oliveira

Foto: Acervo Pessoal / Divulgação

Wellington é coach de vida formado pela Optimize. Seus principais interesses são relacionados ao estilo de vida saudável, à espiritualidade, ao mindfulness, à liderança, aos hábitos, à produtividade, à inteligência emocional, neurociência e à psicologia positiva. Saiba mais.

Karla é Mestre em Linguística Aplicada e Estudos da Linguagem (PUC-SP) e Professora de Língua Inglesa da Fatec Zona Leste. Especialista em Hatha Yoga pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga para adultos, crianças e gestantes) em parceria com a USP e com o Instituto Kaivalyadhama (Índia). Formada em Atenção e Concentração nas Práticas Meditativas pela Associação Palas Athena, SP.

Karla Maria Santos de Andrade Costa

Foto: Acervo Pessoal / Divulgação

Karla é Mestre em Linguística Aplicada e Estudos da Linguagem (PUC-SP) e Professora de Língua Inglesa da Fatec Zona Leste. Especialista em Hatha Yoga pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga para adultos, crianças e gestantes) em parceria com a USP e com o Instituto Kaivalyadhama (Índia). Formada em Atenção e Concentração nas Práticas Meditativas pela Associação Palas Athena, SP.

Professor de Educação Física, instrutor de esportes radicais, ioga e acroyoga. Pós-graduado em Ioga pela FMU. Ator e integrante do grupo Pandora de teatro.

Rodolfo Luiz Vetore

Foto: Acervo Pessoal / Divulgação

Professor de Educação Física, instrutor de esportes radicais, ioga e acroyoga. Pós-graduado em Ioga pela FMU. Ator e integrante do grupo Pandora de teatro.

Edições anteriores

Em 2020, a primeira edição do evento discutiu os impactos do isolamento social e do teletrabalho. O segundo, os sinais e sintomas que afetam a saúde mental no dia-a-dia e os principais aspectos de segurança do trabalho no home office híbrido. Já em março de 2021, o terceiro Bate-papo #FiqueBem tratou de inteligência emocional, estresse e qualidade de vida. A quarta edição, em setembro do mesmo ano, discutiu sobre as emoções na pandemia. Em 2022, com o fim de grande parte das restrições impostas pela Covid-19, a quinta edição tratou da saúde vocal e a sexta, do combate à gordofobia.